随着旅游业的蓬勃发展，越来越多的人选择自驾游的方式探索美丽的世界，兰州作为通往西藏的重要门户，其独特的自然风光和深厚的文化底蕴吸引着无数游客，本文将为你提供一份最新的自驾兰州进藏攻略，帮助你更好地规划行程，享受美好的旅行。

前期准备

1、车辆检查

在出发前，务必对车辆进行一次全面检查，包括油、水、轮胎、刹车等，确保车辆处于良好状态，以备长途行驶。

2、必备物品

（1）证件：身份证、驾驶证、行驶证以及车辆保险等。

（2）高原反应药物：红景天、高原安等，以应对高原反应。

（3）日用品：防晒霜、太阳镜、保暖衣物等。

路线规划

1、兰州出发，沿G214国道前行，经过格尔木、玉树等地，最终抵达拉萨。

2、途经的景点：青海湖、昆仑山、巴塘草原等，不妨停下来欣赏美景，体验当地风情。

兰州至拉萨沿途攻略

1、兰州至格尔木

此段路程约为1200公里，行驶时间约2天，沿途可欣赏到壮观的西部风光，如黄土高原、沙漠等。

2、格尔木至玉树

此段路程约为700公里，行驶时间约1天，途经昆仑山，可欣赏到雪山、峡谷等自然风光。

3、玉树至拉萨

此段路程约为800公里，行驶时间约2天，沿途可欣赏到美丽的草原风光和藏羚羊等野生动物，抵达拉萨后，不妨参观布达拉宫、大昭寺等著名景点。

注意事项

1、驾驶安全

在高原地区行驶，由于海拔较高，空气稀薄，驾驶员容易出现疲劳、高原反应等情况，因此要保持良好的休息和驾驶状态。

2、高原反应应对

进入高原地区后，部分游客可能会出现高原反应，如头痛、乏力等症状，可提前准备一些高原反应药物，注意休息和饮食调整。

3、遵守交通规则

在自驾游过程中，务必遵守交通规则，注意行车安全，在景区内行驶时，要尊重当地的风俗习惯和环境，保护景区生态环境。

4、保暖措施

高原地区昼夜温差大，要带好足够的保暖衣物，以防感冒，还要注意防晒和保湿。

美食推荐

1、兰州牛肉面：作为兰州的特色美食，不妨尝试一下。

2、藏式糌粑：在藏区，糌粑是一种常见的美食，口感独特。

3、羊肉火锅：在高原地区，羊肉火锅是一种美味的餐饮选择。

最佳旅游时间

每年的5-10月是自驾兰州进藏的最佳时间，此时气候适宜，景色宜人。

自驾兰州进藏是一次难忘的旅程，在出发前，务必做好充分的准备，遵守交通规则，注意行车安全，在旅途中，尽情欣赏美丽的风光，品尝当地美食，体验当地文化，相信这次旅行一定会给你留下美好的回忆。